Full competition program/från 10 år

2 timmar träning förmiddag

2 timmar träning eftermiddag

1 timme fysträning

Maximalt 3 spelare på banan.

Individuellt program möjligt.

Totalt 25 timmar i veckan fördelat i 5 dagar.

Detta ingår

Teknik, Taktik, Video analys, Strategi, Mental träning, Matchträning, Fysträning, Återhämtning, Tävlings planering.

Träning måndag-fredag med undantag för röda dagar och lov (träning kan ske på helger). Spelarna kan fördelas under båda programmen.

Har du svårt att välja program?

Hör av dig så diskuterar vi dina möjligheter.

Half competiton program/från 10 år

2 timmar förmiddag eller eftermiddag

1 timme fysträning

Maximalt 3 spelare på banan.

Individuellt program möjligt.

Totalt 15 timmar i veckan fördelat i 5 dagar.

Detta ingår

Teknik, Taktik, Video analys, Strategi, Mental träning, Matchträning, Fysträning, Återhämtning, Tävlings planering.

Träning måndag-fredag med undantag för röda dagar och lov (träning kan ske på helger). Spelarna kan fördelas under båda programmen.

Har du svårt att välja program?

Hör av dig så diskuterar vi dina möjligheter.

Fys program

Skräddarsydda program för Competition programmet.  

Privatlektioner

Önskar du träning anpassad specifikt för dina behov? Då har du kommit rätt. Vi erbjuder privat träning som är individanpassad, oavsett tidigare erfarenhet. Privatlektioner erbjuds på Västerhaninge Rackethall, Enskede Rackethall, Stockholms Tennishall och Solna Racket Center.

Klicka på bilden för att komma till anmälan eller ring för bokning.

Vuxenkurser

Under konstruktion.